Zwillinge stillen -

Als sich im Sommer 2008 herausstellte, dass unser Nachzügler-Wunschkind doppelt ausfallen wird, war ich zunächst etwas geschockt – ich war zu diesem Zeitpunkt immerhin schon 43 Jahre alt. Meine Gedank …

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Infektionen im Intimbereich -

Viele Frauen wissen, wie leicht die Keimflora im Intimbereich ins Wanken geraten kann. Stress, geschwächte Abwehr, hormonelle Einflüsse durch Pille oder Schwangerschaft, Antibiotikaeinnahme, aber auch …

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Unerfüllter Kinderwunsch -

Die Rolle der Physiotherapie auf dem Weg zum gewünschtesten Wunschkind. Schwierigkeiten bei der natürlichen Befruchtung sind in unserer schnelllebigen Zeit keine Seltenheit mehr. Wenige sprechen darüb …

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Schwanger

Unerfüllter Kinderwunsch -

Die Rolle der Physiotherapie auf dem Weg zum gewünschtesten Wunschkind. Schwierigkeiten bei der natürlichen Befruchtung sind in unserer schnelllebigen Zeit keine Seltenheit mehr. Wenige sprechen darüb …

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Gesundheit

Fix my gap -

„Ich sehe noch immer aus, als wäre ich im sechsten Monat schwanger. Wie bekomme ich diesen Bauch wieder weg?“ Solche oder ähnliche Fragen bekomme ich als Sportwissenschafterin in meinen mamaFIT Kursen …

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Ernährung

Zwillinge stillen -

Als sich im Sommer 2008 herausstellte, dass unser Nachzügler-Wunschkind doppelt ausfallen wird, war ich zunächst etwas geschockt – ich war zu diesem Zeitpunkt immerhin schon 43 Jahre alt. Meine Gedank …

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Bewegung

Die richtige Atmung -

Jeder Schwangeren ist bewusst, dass bei der Geburt die Atmung eine wichtige Rolle spielt. So werden etwa in Geburtsvorbereitungskursen Atemtechniken erlernt, die einem später bei der Geburt helfen sol …

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Pflege

Babymassage -

Gerüche können Erinnerungen wecken, sogar mehr als alle anderen Sinne. Meine besondere Zeit als Schwangere und Mama eines Babys riecht nach Aprikosen und Mandeln. Die ersten Wochen und Monate mit unse …

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Wohlbefinden

Phänomen der Dreimonatskoliken -

Junge Eltern können ein Lied davon singen: Abend für Abend stundenlanges Geschrei mit angezogenen Beinchen, und man selbst steht hilflos daneben und kann seinem kleinen Schatz kaum helfen. Auch wenn e …

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Shoppingtime

Nachwuchs kommt -

In den letzten Wochen der Schwangerschaft setzt der Nestbautrieb ein: Deine Hormone sorgen dafür, dass du die Wohnung aufräumst, dem Baby ein Zimmer oder eine eigene Ecke einrichtest, darauf achtest, …

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Tipps & Tricks

Leben mit einem Schreibaby -

„Ihr Kind hat aber eine kräftige Stimme“ – mit diesen Worten begrüßten die Kinderkrankenschwestern mein zweites Kind bei der Geburt. Voller Stolz sah ich mein kleines, starkes Mädchen an, ohne zu wiss …

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