Mai 2019

Immunsystem -

Diese Frage tauchte vor Kurzem in einer meiner Müttergruppen auf: „Wie kann ich sicherstellen, dass mein Kind genug Vitamine bekommt, damit es ein starkes Immunsystem hat – es ist nämlich dauernd krank?“ Bestimmt kennen das viele. So ein kleines Kind ist dauerkränklich – mal hustet es, mal schnupft es, mal hat es etwas Fieber, Bauch- oder Ohrenschm …

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Verwöhne Gaumen und Baby -

Eine optimale Ernährung in der Schwangerschaft ist der Grundstein für die gute Entwicklung des Ungeborenen, einen unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf und eine leichte und einfache Geburt. Was darf ich essen, was darf ich nicht essen? Bezüglich der Ernährung in der Schwangerschaft müssen sich Schwangere oft die verschiedensten Meinungen anhören …

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Mundhygiene für Kinder -

Zahnkaries bei Kindern ist in den letzten Jahren zurückgegangen – 70% aller Kinder im Kindergartenalter haben gesunde Gebisse. Daneben gibt es aber eine kleine Gruppe von Kindern, bei denen die Zähne nicht ausreichend gepflegt werden und die deshalb massiv kariöse Zähne aufweisen. Regelmäßige und gewissenhafte Zahnpflege ist jedenfalls Voraussetzun …

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Handeln statt zögern -

Es ist ein Thema, das viele Frauen betrifft, jedoch immer noch mit Tabu und Scham behaftet ist: Hämorrhoiden, die frau sich während oder nach der Schwangerschaft erworben hat. Was sind Hämorrhoiden überhaupt? Hämorrhoiden hat tatsächlich jeder Mensch. Es handelt sich rein medizinisch um einen Schwellkörper am unteren Ende des Mastdarmes, der aus Ar …

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Das richtige Pflegeritual -

Die Haut ist das verbindende Sinnesorgan zwischen innen und außen. Durch sie werden nicht nur Berührungen wahrgenommen, sondern auch Schmerz und Temperatur. Gerade über die Haut macht man die ersten sinnlichen Erfahrungen mit der Umwelt. Gleich nach der Geburt empfindet der Säugling die veränderte Temperatur und die unterschiedlichen Qualitäten von …

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Stabilität des Körpers -

Die Schwangerschaft ist vorbei und das Baby nun endlich auf der Welt. Nicht nur im Bauch hat man es lange getragen, auch jetzt will man es als frischgebackene Mutter nicht aus der Hand geben oder der Körperkontakt wird sogar vehement gefordert. Obwohl der weibliche Körper nach der Geburt bemüht ist, den Körperschwerpunkt wieder ins Lot zu bringen, …

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Erste Zähnchen -

Das Zahnen ist ein wichtiger Entwicklungsschritt für Ihr Baby. Doch die elterliche Freude über die ersten Zähnchen mischt sich oft mit unangenehmen Begleiterscheinungen, die das Zahnen mit sich bringt. Ich möchte Ihnen wertvolle Tipps geben, wie Sie Ihr Baby unterstützen können. Ihr Baby verhält sich anders, es schreit und weint häufiger als sonst …

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Von SCHMERZHAFT zu SCHMERZFREI -

Wie Frauen ihre Geburten erleben, kann ganz unterschiedlich sein. Ab und zu hört man von schmerzfreien oder sogar lustvollen Geburtserfahrungen. Das sind zwei Empfindungen, die man sicher am wenigsten mit dem Thema Geburt assoziiert. Wie kann so etwas sein? Wie kann eine Geburt schmerzfrei sein? Ich bin dieser Frage nachgegangen und habe bei mir se …

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Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft -

Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft treten in unterschiedlicher Intensität relativ häufig auf. Die Symphyse verbindet die beiden Schambeinäste und besteht aus festem Knorpel- und Bindegewebe. Dadurch erlaubt sie eine gewisse Beweglichkeit im Becken, ohne die Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen nicht möglich wären. Im hinteren Bereich sind die Be …

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Schlaflos in der Schwangerschaft -

Nachts. Mehrmals dreht man sich von einer Seite zur anderen. Es zieht und zwickt, egal, wie man liegt. Wenn dann noch der Bauchbewohner seine Turnübungen macht, kann man noch so viele Schäfchen zählen. Die Ursachen für Schlafprobleme in der Schwangerschaft sind vielfältig und somit gibt es auch mehrere Lösungsansätze. Physiotherapeutische Tipps kön …

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