Ernährung

Genussvoll und Ausgewogen -

Noch vor 30 Jahren war nicht bekannt, dass die Ernährungsgewohnheiten in der Schwangerschaft die Gesundheit des Kindes bis ins Erwachsenenalter mitbestimmen. Doch mittlerweile ist klar: Mit frisch zubereiteten Mahlzeiten aus heimischen, saisonalen Lebensmitteln – am besten in Bio-Qualität – sorgt die werdende Mutter nicht nur für ihr eigenes Wohlbe …

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Rezepte -

Hallo, wir sind Florian und Romana und wir stecken als Team und Familie hinter dem Blog „aufgetischt.net“. Auf unserem Blog stellen wir laufend Rezepte, sowie Tipps und Tricks rund ums Kochen, Backen, Grillen und Smoken vor. Unser Team wird nun seit etwa drei Jahren durch die tatkräftige Mithilfe unserer kleinen Tochter ergänzt. Sie ist immer mit d …

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Mahlzeit -

Stillen ist das Beste fürs Baby und meist auch das Bequemste für die Mutter. In den ersten Wochen stillen nahezu alle Frauen. Doch danach nimmt die Stillhäufigkeit ab: Nur zehn Prozent aller Kinder erhalten in den ersten fünf bis sechs Lebensmonaten nichts anderes als Muttermilch. Ein Drittel aller Babys bekommt schon mit acht Wochen den ersten Saf …

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Stillen -

Stillen gilt als natürlichste Sache der Welt und bietet viele Vorteile für Mutter und Kind. Trotzdem ist manchmal der Anfang schwer und bedeutet einige Arbeit und Übung für Mutter und Ihr Neugeborenes, bis sich die Stillbeziehung eingespielt hat. Zu Beginn Wenn Sie Ihr Baby stillen wollen, informieren Sie sich schon vor der Geburt. Befragen Sie Ihr …

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Rezepte -

Hallo, wir sind Florian und Romana und wir stecken als Team und Familie hinter dem Blog „aufgetischt.net“. Auf unserem Blog stellen wir laufend Rezepte und Tipps und Tricks rund ums Kochen, Backen, Grillen und Smoken vor. Unser Team wird nun seit etwa 2 1/2 Jahren durch die tatkräftige Mithilfe unserer kleinen Tochter ergänzt. Sie ist immer mit dab …

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Wichtig für Mutter und Kind -

Gleich nach der Geburt das Baby erstmals anzulegen, seine Haut auf sich zu spüren, die ersten Versuche zu verfolgen, die Brustwarze der Mama zu finden – diese Momente lösen in vielen Frauen pure Glücksgefühle aus. Spätestens von diesem Zeitpunkt an ist es aber auch wichtig zu wissen, was man dem Baby an Nährstoffen über die Muttermilch mitgibt. Die …

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Ernährung in der Schwangerschaft -

Während einer Schwangerschaft muss der weibliche Körper Höchstleistungen erbringen. Dass die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen in dieser Zeit in besonderem Ausmaß gewährleistet sein muss, ist logisch. Auch dass sich der alte Spruch „Du musst jetzt für zwei essen“ nicht auf die Menge, sondern die Qualität der Nahrung bezie …

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Babys Ernährung im ersten Jahr -

Stillen gilt als natürlichste Sache der Welt – nichtsdestotrotz ist manchmal der Anfang schwer und es bedeutet einige Arbeit und Übung für Mutter und Baby, bis sich die Stillbeziehung eingespielt hat. Scheuen Sie sich nicht, bei auftretenden Problemen oder Fragen Hilfe zu holen – manchmal reicht ein Anruf bei einer Hebamme oder Stillberaterin und a …

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Powercocktail Muttermilch -

Muttermilch ist unnachahmlich und einzigartig! Stillen ist die beste Möglichkeit ein Baby zu ernähren und hat viele Vorteile. Gestillte Kinder sind im Vergleich zu den mit Säuglingsnahrung ernährten Babys seltener krank. Neben der günstigen Nährstoffzusammensetzung der Muttermilch erhält der Säugling durch das Stillen Antikörper und Immunzellen des …

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