GeburtsvorbereitungFRAGEN ÜBER FRAGEN

Wie läuft eigentlich eine normale Geburt ab? Werde ich erkennen, dass es losgeht? Wann sollen wir ins Krankenhaus fahren oder die Hebamme informieren? Kann ich selbst etwas zu einem guten Geburtsverlauf beitragen, etwas tun, damit ich gut mit den Wehen zurechtkomme? Und wie kann mich mein Partner während der Geburt unterstützen?

Solche oder ähnliche Fragen stellen sich wohl die meisten Frauen bzw. Paare im Laufe der Schwangerschaft. Bei den routinemäßigen Untersuchungen beim Gynäkologen oder in der Ambulanz des Krankenhauses fehlt in der Regel der zeitliche Rahmen um darauf genau einzugehen.

Ein Geburtsvorbereitungskurs gibt all diesen Fragen Raum und gibt umfassende Informationen rund um die Geburt und die Zeit danach, das Wochenbett.

Warum sollte ich Geburtsvorbereitung machen?

Die Geburt ist wie ein großes Puzzlespiel. Es braucht schließlich alle Bausteine um zu einem natürlichen Ende, einer spontanen Geburt (Geburt des Kindes durch die Vagina der Frau) zu kommen. Manche Faktoren kann ich als Schwangere nicht beeinflussen, wie z.B. die Beckenform oder die Größe des Kindes. Auf viele andere wichtige Faktoren ist mein Einfluss als Schwangere während der Geburt jedoch sehr groß. Es macht einen riesigen Unterschied im Geburtsverlauf ob alle beteiligten Muskeln im Beckenbereich hart und angespannt oder locker sind und ob alle wichtigen Geburtshormone vom Körper ausreichend ausgeschüttet werden. Sich der eigene Macht und Kraft im Geburtsgeschehen bewusst zu werden und sich diese wieder anzueignen, dazu dient ein guter Geburtsvorbereitungskurs.

Was ist der Inhalt von -Geburtsvorbereitungskursen?

Ein wesentlicher Inhalt von Geburtsvorbereitung ist es mögliche Ängste zu nehmen und Vertrauen und Zuversicht in die Geburt zu stärken. Tatsächlich hat ein anhaltender Zustand von Angst und Panik einen nachweisbar negativen Einfluss auf den Geburtsprozess. Ein konstant hohes Level an Stress-hormonen verhindert die nötige -Ausschüttung von -Oxytocin („Kuschelhormon“) sowie Endorphinen (körpereigene Schmerzstiller). Diese Hormone sorgen einerseits für kräftige Wehen die den Geburtsprozess gut voranbringen, sie verändern aber auch das Bewusstsein, die Schmerzwahrnehmung und die Bereitschaft uns als Gebärende auf die Geburt einzulassen.

Dahinter steht, dass uns diese uralten und unbewussten, körpereigenen Programme schlicht beschützen wollen. Sie möchten verhindern, dass wir in einer beängstigenden Situation, die vermutlich auch für unser Kind bedrohlich ist, rasch gebären.

Alle Maßnahmen die den Gebärenden helfen sich geistig und körperlich zu entspannen unterstützen daher auch einen physiologischen Geburtsverlauf. Sie reduzieren die Wahrscheinlichkeit, dass Interventionen (wie z.B. der Gabe von wehenfördernden Medikamenten oder der Gabe von Schmerzmitteln) unter der Geburt nötig werden und erhöhen somit die Wahrscheinlichkeit einer natürlichen Geburt und eines guten Geburtserlebnisses.

Geburtsvorbereitungskurse bestehen meist aus theoretischen und praktischen Anteilen

Sie wollen mehr Sicherheit über „Wissen“ und „Tun“ vermitteln.

Die Theorie behandelt meist: den natürlichen Geburtsverlauf (oft kommen Modelle von Baby und Becken zum Einsatz), Ablauf der Betreuung im Krankenhaus oder zu Hause, mögliche Komplikationen und damit verbundene Maßnahmen (Kaiserschnitt, Saugglocke), medikamentöse Schmerzbekämpfung, Informationen über das Stillen und die Wochenbettzeit, sowie Babypflege.

Die Praxis beinhaltet häufig: Anleitung zur geistigen und körperlichen Entspannung über Atem-, Bewegungs-, Massage- und Visualisierungsübungen, Mentaltraining (z.B. erlernen von Selbsthypnose), sowie kennenlernen und ausprobieren von Geburtspositionen.

Ein wichtiger Punkt sowohl in Theorie als auch in Praxis ist die Einbeziehung des Partners in alle Abläufe.

Wann sollte ich mit der Geburtsvorbereitung beginnen?

Geburtsvorbereitung kann helfen bereits in der Schwangerschaft von den erlernten Entspannungstechniken zu profitieren und Ängste aufzulösen. Ein guter Zeitpunkt um mit der Vorbereitung zu beginnen ist oft ab dem zweiten Trimenon, wenn Sie sich bereits in Ihrer Schwangerschaft angekommen fühlen. Es kann auch von der Art des Kurses abhängig sein, wann es sinnvoll ist zu starten. Beginnen Sie jedenfalls früh mit der Suche nach einem für Sie passenden Kurs, denn manche sind sehr lange im Vorhinein ausgebucht. Erkundigen Sie sich zur Sicherheit beim Kursanbieter Ihrer Wahl.

Ist Geburtsvorbereitung für alle Schwangeren/Paare sinnvoll?

Auch wenn bereits feststeht, dass Ihr Baby mittels Kaiserschnitt auf die Welt kommen wird, oder Sie bereits das zweite Kind erwarten, kann ein Geburtsvorbereitungskurs hilfreich sein. Mittlerweile gibt es auch Kursangebote, die auf spezielle Situationen zugeschnitten sind.

Wer bietet in Österreich Geburtsvorbereitungskurse an?

Die Bezeichnung „Geburtsvorbereitungskurs“ ist in Österreich als Qualitätssicherung ausschließlich Hebammen, Ärzten und Physiotherapeuten vorbehalten. Damit ist gewährleistet, dass in diesem Fall auch der theoretische, medizinische Teil fachlich einwandfrei weitergegeben wird. Geburtsvorbereitungskonzepte anderer Berufsgruppen (z.B. Yoga für die Geburt) haben jedoch ebenfalls ihre Berechtigung. Ihr -Schwerpunkt liegt dabei häufig in Körperarbeit und -Mentaltraining.

Alle Hebammen, die in Österreich Geburtsvorbereitung anbieten, finden Sie unter -www-.-hebammen.at.

Welche Formen von Geburtsvorbereitungskursen werden angeboten?

Es werden Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten und in verschiedenen Organisationsformen angeboten. Der Schwerpunkt kann mehr in der Übermittlung von theoretischen Informationen oder aber im Erlernen von Entspannungstechniken liegen.

Für eine umfassende Vorbereitung kann auch die Kombination beider Konzepte sinnvoll sein.

Es gibt Kurse ausschließlich für Frauen oder Paare, sowie Kurse in gemischter Form. Auch individuelle Einzelstunden sind möglich. Manche Kurse finden fortlaufend über mehrere Wochen statt, andere an einem Wochenende oder nur an einem einzelnen Tag.

Manche Frauen und Paare bevorzugen die private Atmosphäre der Einzelvorbereitung, andere freuen sich in der Gruppe Kontakte zu anderen werdenden Eltern knüpfen zu können.

Überlegen Sie wo Ihre persönlichen Bedürfnisse liegen um die für Sie beste Entscheidung in der Kursauswahl zu treffen.

Wo werden Geburtsvorbereitungskurse abgehalten?

Vorbereitungskurse finden sowohl in Krankenhäusern (erkundigen Sie sich in Ihrer Geburtsklinik), Eltern-Kind- und Hebammenzentren, bei niedergelassenen Hebammen in Praxen oder bei Ihnen zu Hause statt.

Auch in Physiotherapiepraxen, Yogastudios und ähnlichem gibt es Angebote.

Was kosten Geburtsvorbereitungskurse?

Je nach Umfang der Stunden, der Gruppengröße sowie nach Abhaltungsort (öffentliche oder private Einrichtung) variieren die Preise sehr stark und bewegen sich zwischen €60,– für eine Einzelstunde bis hin zu circa €400,– für einen privaten fortlaufenden Kurs über mehrere Wochen in kleiner Gruppe inklusive umfangreichem Kursmaterial. Durchschnittlich ist mit ca. €200,– zu –rechnen.

In Österreich werden Kosten für Geburtsvorbereitungskurse leider nicht von den Krankenkassen rückvergütet. Allerdings übernehmen private Krankenversicherungen teilweise Anteile.

Kann ich mich beraten lassen, was für mich die beste Art der Vorbereitung wäre?

Derzeit haben alle Frauen in Österreich die Möglichkeit das Angebot einer kostenfreien Hebammensprechstunde zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche in Anspruch zu nehmen. In diesem persönlichen Gespräch mit der Hebamme können Sie sich auch zum Thema Geburtsvorbereitung beraten lassen.

Hebammen welche die kostenfreie Hebammensprechstunde anbieten finden Sie ebenfalls unter www.hebammen.at

Autorin: Angela Paulczinsky