November 2017

„Ich sehe noch immer aus wie im 6. Monat schwanger. Wie bekomme ich diesen Bauch wieder weg?“ Solche oder ähnliche Frage bekomme ich als Sportwissenschafterin in meinen mamaFIT Kursen sehr häufig von Jungmamas gestellt. Doch was hat es auf sich mit diesem stark vorgewölbtem Bauch nach der Schwangerschaft? Und wie bekommst du den Bauch wieder flach? …

Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich gerade großer Beliebtheit. Waren es bis vor einigen Jahren meist erfahrene Yoginis, die teilweise noch in regulären Klassen abgewandelte Übungen ausführten, füllen sich die Yogastudios nun mit immer mehr Neueinsteigerinnen. Diese neue Situation stellt auch an uns Yogaunterrichtende eine neue Herausforde …

Nashorn von MAILEG es muss nicht immer Hase oder Bär sein, auch mit einem Nashorn kann man gut kuscheln. www.stielreich.at Babygym von LOULLOU Babygyms gibt es jetzt auch in schön! Kann man später in ein Spielhaus verwandeln. Die Anhänger aus Holz und Filz sind genau richtig für Babys erste Greifversuche. www.kyddo.at Stillkissen von FILIBABBA ein …

Sarasota County Einheimische Mütter verraten ihre top Tipps für Familienaktivitäten in Sarasota County Ob Wissenschaftler, Ranger, Abenteurer oder Kulinariker – in Sarasota County im Westen von Florida können Kinder in viele verschiedene Rollen schlüpfen. Abtauchen ist im Mote Aquarium angesagt, wo Trainer Haie im über 500.000 Liter fassenden Wasse …

Flora (1) ist ihrer Mutter in die Küche nachgetappst und beginnt dort unter Mamas Aufsicht die untersten Schubladen zu erforschen. Dabei hat sie Kochtöpfe und dazu passende Deckeln entdeckt. Das kleine Mädchen hat große Freude daran alles, was sie kann, auszuräumen und aufzustellen. Sina und Mario spielen mit den Puppen Vater, Mutter, Kind. Deyan s …

„Rückbildung? Nicht notwendig – ich hatte einen Kaiserschnitt.“ Ein Satz, den wir Physiotherapeuten und Hebammen auch in der heutigen Zeit leider immer noch zu oft hören (müssen). Denn auch nach der operativen Entbindung (Sectio Caesare kurz: Sectio) hat der weibliche Körper ein Recht auf Unterstützung während der Regeneration. Er vollbringt ein wa …

„Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft und in der Stillzeit unter Rückenschmerzen“, sagt Franziska Severino-Schönburg, Physiotherapeutin und selbst Mutter eines 2-jährigen Sohnes. Nur woher kommt das? Die Gründe dafür sind sehr vielfältig. Es beginnt schon mit den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein möglicher Grund für …

Kaum ein anderes Thema prägt Beziehungen so wie das der zwischenmenschlichen Kommunikation. Bedenkt man die Parameter die zu einer gelungenen Kommunikation beitragen, ist es ohnehin verwunderlich, dass nicht mehr Missverständnisse im täglichen Miteinander auftauchen. Lesen Sie hier, wie Kommunikation selbst bei kontroversen Meinungen gelingen kann. …

Die erste Zeit nach der Geburt ist nicht selten durch stundenlanges Schreien überschattet. Das Baby wird im Gesicht ganz rot vor Anstrengung, die kleinen Beine werden immer wieder angezogen und der Bauch ist hart und aufgebläht – das Baby hat heftige Bauchschmerzen. Sobald die Luft abgegangen ist, ist der „Spuk“ dann vorbei. Leider ist bis heute no …

Es ist wieder einmal soweit, die Tage werden kürzer, das Wetter wird immer kälter und feuchter. In den Häusern und Wohnungen wird auf Hochtouren geheizt, was unweigerlich zur Austrocknung der Haut führt. Sobald man vor die Türe tritt ist die schon ausgetrocknete Haut dann einem sehr kalten und oft feuchten Wetter ausgesetzt, im Winter nicht selten …