Mai 2019

Junge Eltern können ein Lied davon singen: Abend für Abend stundenlanges Geschrei mit angezogenen Beinchen, und man selbst steht hilflos daneben und kann seinem kleinen Schatz kaum helfen. Auch wenn es Ihnen angesichts des anhaltenden Schreiens nicht so erscheinen mag: Ihre Nähe tröstet Ihr Baby, wirkt beruhigend und macht es Ihrem Kind etwas leich …

Ich liebe wandern und du? Wandern ist super, man bewegt sich, ist an der frischen Luft, sammelt Erlebnisse sowie spannende Abenteuer, wird oft mit einer spektakulären Aussicht belohnt und die ganze Familie kann mitmachen. Meistens sind dabei auch alle glücklich – vorausgesetzt, die Bedingungen passen. Eine Familienwanderung, die allen Spaß macht, s …

Wie sehr bist du in deiner Mitte – ausgeglichen – körperlich wie seelisch? Dein Rumpf – also die Kernmuskulatur – ist der zentrale Ausgangspunkt für Kraft- und Bewegungsleistung. Dieses Faktum ist weitgehend bekannt und insbesondere nach einer Geburt ein zentrales Thema. Was ist eigentlich gemeint mit „Core“ und warum hat es für die Rückbildung so …

Es ist fast schon ein MUSS, dass man als werdender Vater heute bei der Geburt des Kindes dabei ist. Was aber oftmals vergessen wird: Frauen haben neun Monate Zeit, um sich auf diesen Augenblick vorzubereiten, einzustimmen und sich mit dem Gedanken einer starken Körpererfahrung anzufreunden. Väter werden meist nur dazu eingeladen, einem Geburtsvorbe …

„Ihr Kind hat aber eine kräftige Stimme“ – mit diesen Worten begrüßten die Kinderkrankenschwestern mein zweites Kind bei der Geburt. Voller Stolz sah ich mein kleines, starkes Mädchen an, ohne zu wissen, was da wohl auf mich zukommen wird. Während des Wochenbettes verstand ich schnell, dass meine Tochter vielleicht doch mehr, lauter, länger und int …

Nikolas (2), der Nachzügler von Verena und Moritz, ist ein wahrer Sonnenschein. Die Zwillinge Marlies und Veronika (6) hat Verena in die gemeinsame Beziehung gebracht. Die Tochter von Moritz, Amelie (12), wohnt auch bei der Familie. In letzter Zeit gibt es öfters Streit. Wenn Amelie wütend ist, schreit sie Verena des Öfteren an und sagt dann so etw …

In den letzten Wochen der Schwangerschaft setzt der Nestbautrieb ein: Deine Hormone sorgen dafür, dass du die Wohnung aufräumst, dem Baby ein Zimmer oder eine eigene Ecke einrichtest, darauf achtest, dass alles sauber und ordentlich ist, wenn der Nachwuchs zur Welt kommt. Sicher hast du auch schon Einiges für dein Baby gekauft. Falls es das erste K …

Frauen verlassen immer früher nach der Geburt mit ihrem Neugeborenen das Spital. Die Aufenthaltsdauer nach der Geburt im Krankenhaus ist in den letzten Jahren daher stetig gesunken. Heute gehen Frauen durchschnittlich am zweiten oder dritten Tag nach der Geburt heim. Mit Hausbesuchen nach der Geburt sorgen Hebammen dafür, dass Frauen und ihre Kinde …

„Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger!“ Nun kann sie losgehen, diese spannende Zeit der Elternschaft. Die Zeit, guter Hoffnung zu sein. Doch was ist dieses „Prinzip Hoffnung“ in einer Welt noch wert, in der Hoffen keinen Platz mehr hat? In der alles durchgetaktet, geplant und rationalisiert ist? Eine Welt, in der alles perfekt funktionieren s …

Mein Name ist Sonja Wolf, ich bin mamaFIT Trainerin und Mama von zwei wundervollen Söhnen. Der jüngere Sohn hat Anfang Jänner 2019 das Licht der Welt erblickt, dadurch konnte ich diese schöne Phase der Schwangerschaft und Geburt mit der Unterstützung von Aromaölen erst vor Kurzem wieder richtig miterleben. Ich beschäftige mich schon sehr lange mit …